Какие обои самые безопасные для здоровья


Какие обои безопасны для здоровья

Некоторые отделочные материалы, даже те, что предназначены для помещений, могут быть не только вредны, но и опасны для здоровья. Так как обои все еще являются самой распространенной отделкой среди прочих предложений рынка, следует разобраться с тем, какие из них являются наиболее безопасными для здоровья.

Выбор облицовки для стен с точки зрения экологичности должен базироваться на нескольких факторах. Это не только наличие или отсутствие вредных химических соединений в составе, но и способность полотен к тому, чтобы свободно пропускать сквозь себя воздух. Ведь если «недышащие» обои наклеить в спальне, через некоторое время можно понять, что отдыхать в таком помещении не очень комфортно. Перед тем как отправиться в магазин, следует разобраться с вопросом, какие обои безопасны для здоровья.

Какие изделия являются экологичными

Наиболее благоприятными для создания комфортного микроклимата в помещении являются обои, которые производятся на основе натурального сырья. Искусственных химических компонентов в идеале не должно быть среди ингредиентов вовсе. Наиболее безвредными во все времена считались бумажные полотна, которые, однако, имеют множество отрицательных характеристик.

Во-первых, они выглядят не так привлекательно, как другие виды обоев. Во-вторых, они являются наименее износостойкими. В-третьих, даже при появлении малейших загрязнений на таких обоях избавиться от неприглядных пятен будет довольно сложно, так как незначительное воздействие на материал сразу же приведет к повреждению внешнего бумажного слоя.

Факторы экологической безопасности

Если есть желание подобрать для своего дома самые безопасные для здоровья обои, следует руководствоваться несколькими факторами. Первым из них является тип используемых в производстве материалов. Именно то, какое в составе сырье, определяет безвредность отделки. Она должна быть изготовлена на натуральной основе. Даже если технология предусматривает использование синтетической основы, она может привести к аллергическим реакциям.

Второй фактор – используемый клей. Не только сама основа может быть экологически безопасна или вредна для здоровья. Клей, использующийся для соединения слоев или компонентов между собой, тоже может быть изготовлен на базе вредного связующего. Если интересно, какие обои не вредны для здоровья, следует обратить внимание на то, что клей должен быть изготовлен на базе крахмала.

Так как в последнее время в масштабах планеты особо остро стоит вопрос переработки материалов, следует подбирать обои, которые обеспечивают безопасность утилизации. Когда потребителя интересует вопрос о том, какие обои экологичнее и безвреднее для здоровья, он должен руководствоваться тем, чтобы в состав полотен не входили полимеры. Они сложно поддаются переработке, а при воздействии огня способны выделять вредные вещества. Это важно не только на этапе утилизации, но и эксплуатации. При возникновении пожара отделка может не только сама представлять опасность с точки зрения быстрого воспламенения и дальнейшего распространения огня, но и начать выделять вредные вещества в воздух.

Правила выбора

Если разбираться с вопросом о том, какие обои не вредны для здоровья, сразу же стоит обратить внимание на бумажные полотна. Их простой состав без дополнительных сложных соединений объясняет дешевизну. Полотна получаются легкими, очень тонкими, поэтому легко наклеиваются на стену. Так как отделка дышит, она не предусматривает необходимости в составе бактерицидных веществ, которые в другой подобной облицовке исключают возникновение и распространение плесени и грибка. Но даже такой вид декоративного материала может быть опасен для здоровья тем, что уже через 5 лет он начинает разрушаться и выделять бумажную пыль, которая выступает в качестве активного аллергена. Поэтому через определенный промежуток времени обои рекомендуется менять.

Когда потребитель решает вопрос о том, какие обои не являются вредными для здоровья, он должен постараться отказаться от виниловой их разновидности. Она подразделяется на дышащие и недышащие полотна. Первые отличить от вторых визуально практически невозможно.

Внимание! Дышащие виниловые обои изготавливаются на полимерной основе, но обладают порами, через которые и проходит воздух.

Безвредными или опасными для здоровья могут быть флизелиновые обои. Все зависит от того, из чего изготовлен внешний слой. В качестве основы выступает флизелин, а вот снаружи может быть еще и винил, который и является опасным. Если же флизелин соединяется с бумажным внешним слоем, то полотна не теряют способности дышать. Но даже в этом случае производство предусматривает использование полимерных добавок.

Виды экологичных обоев

Решая вопрос о том, какие обои самые безопасные для здоровья, следует обратить внимание на некоторые виды современной отделки. Они могут обойтись несколько дороже, но выглядят гораздо привлекательнее своих вредных собратьев. Среди прочих предложений рынка можно выделить стеклотканевые обои, которые не только дышат, но и позволяют потребителю осуществить окрашивание полотен с учетом собственных эстетических предпочтений.

Растительные

В основе этой экологичной отделки лежат натуральные волокна, а именно:

Более дорогая разновидность таких натуральных обоев изготавливается из ценных пород древесины. Сырье обретает вид максимально тонкого слоя, который соединяется с флизелиновой или бумажной основой. Технология производства предусматривает использование:

В продаже можно встретить отделку, внешний слой которой изготавливается из листьев.

Древесные

Когда потребитель задается вопросом о том, какие обои не вредны для здоровья, он должен обратить внимание на экологически безопасную отделку на основе древесины. Речь идет о структурных полотнах, которые сегодня на пике популярности в Европе. У данной облицовки имеются все преимущества флизелиновых обоев. Помимо того, что такие обои являются безопасными, они еще и очень прочны на разрыв. Бонусом для потребителя является возможность повторного окрашивания облицовки.

Бумажные

Если есть необходимость быстро и недорого обновить стены в помещении, следует выбрать обои, которые совершенно не вредны для здоровья. Речь идет о бумажной облицовке, экологичнее которой, пожалуй, не найти. Материал может быть однослойным или многослойным. В продаже можно найти структурные и тисненые разновидности таких обоев, последние из которых являются кэшированными и изготавливаются на бумажной основе.

Из переработанных материалов

Такие обои подойдут тем, кого беспокоит не только удовлетворение собственных нужд, но еще и судьба планеты. Не стоит полагать, что отделочные материалы из вторичного сырья будут выглядеть непривлекательно. Напротив, сегодня это самые последние тенденции в интерьере.

Технология производства такой облицовки может предусматривать использование:

Более того, в Соединенных Штатах сегодня более 80% обоев изготавливаются из переработанного стекла. Внешней вид таких полотен по-настоящему уникален, так как декоративный слой формируется из мозаики. Если потребителю интересно, какие обои безвреднее остальных, ему следует обратить особенное внимание на такую отделку, которая отличается низким водопоглощением, а значит, ее можно использовать даже во влажных помещениях.

Текстильные

Если не хватает воздуха в помещении и хочется, чтобы в составе покрытия присутствовали исключительно натуральные компоненты, следует выбрать текстильные обои. Их разновидности предлагаются в широком ассортименте. В продаже можно встретить следующие разновидности:

При желании можно выбрать синтетические обои или отделку на бумажной основе. Тканевая облицовка предлагает широкий модельный ряд. Это эстетика в самом высоком ее проявлении и экологичность. В основе лежат натуральные нити и природные красители. Подложка может быть флизелиновой или бумажной. Дополнительным преимуществом таких обоев выступает их устойчивость к свету.

Флизелиновые

Если домохозяйку интересует вопрос о том, какие обои всегда будут оставаться чистыми, следует рассмотреть флизелиновые, которые готовы прослужить поистине долго. За качество здесь отвечает верхнее покрытие. Но экологичность и отличные качественные характеристики могут быть омрачены сложным процессом наклеивания полотен. Они имеют внушительный вес, поэтому требуют особого подхода и клея густой консистенции. Бонусом выступает то, что покрытие можно окрашивать в любые цвета.

Внимание! Для того чтобы покрасить флизелиновые обои, следует выбирать состав на водной основе. Он не только подходит для такого вида отделки, но и является полностью безопасным для здоровья.

Из стеклоткани

При выборе экологичных обоев следует оценить вред других видов отделки и рассмотреть стеклообои. Они подходят под покраску и изготавливаются из стеклянного сырья. За счет этого покрытие сохраняет устойчивость к воздействию огня.

Потребитель может рассчитывать на износостойкость и прочность. С помощью такой облицовки можно создать уникальный интерьер практически в любом стиле. В основе полотен могут быть:

Все это природные компоненты с абсолютной экологичностью.

Пробковые и другие покрытия

Процесс производства предусматривает использование сырья в виде коры дуба. Обои могут иметь подложку из флизелина или бумаги. Цветовая палитра обычно ограничена теплыми оттенками и не является богатой.

Технология производства предусматривает измельчение коры дуба, которая соединяется с клеевым веществом. Полученную кашицу наносят на основу из бумаги или флизелина. Дополнительным преимуществом такого покрытия является способность к шумоподавлению.

Если рассматривать другие виды пробковых обоев, то они бывают:

С помощью первых ремонт можно осуществить в самые короткие сроки. Монтаж полотен значительно упрощен. Такими плотными можно оклеивать не только стены, но и дверные полотна, а также мебель. Наиболее экологически безвредными являются безосновные обои, которые отличаются хрупкостью.

Внимание! Жидкие пробковые обои используются не только для внутренних поверхностей, но и фасадов зданий. А нанесение осуществляется механизированным способом или с помощью шпателя. Поэтому жидкая разновидность пробковых обоев только имеет такое название. На самом деле, это нечто среднее между декоративной штукатуркой и жидкими обоями.

Отзывы потребителей и советы мастеров

выбираем безопасный для здоровья материал (фото)

Во время проведения ремонтных работ в помещениях, где будут жить дети, необходимо подобрать максимально безопасные материалы, одним из таких являются экологичные обои. Они изготавливаются преимущественно из сырья, которое не выделяет вредные вещества при намокании или нагревании.

Какие изделия являются экологичными

Какие обои считаются экологичными? В первую очередь они не должны содержать винил, это важно по следующим причинам:

Кроме того, в составе не должно быть синтетических красителей, формальдегидов, тяжелых металлов и адгезивов.

Правила выбора

  1. Необходимо обратить внимание на материал основы. Чем меньше он содержит химических веществ, тем обои для стен безопаснее.
  2. Нужно узнать о происхождении красящих пигментов и защитного лицевого слоя. Чаще всего недорогие синтетические изделия не отличаются экологичностью. Для их производства используют дешевое сырье, которое может быть токсичным.

    Внимание! Несмотря на заверения изготовителей, материалы из низкой ценовой категории не могут быть полностью безопасны для здоровья, поскольку при создании таких изделий экономят буквально на всем: на сырье, оборудовании, на контроле.

  3. Очень важно проверить наличие сертификата качества. Если он присутствует, значит, изделия были изготовлены не кустарным методом. Также в сертификате указывается состав материала и его назначение.

Наклейки и надписи «Эко», «Натуральный продукт» – это всего лишь маркетинг, на самом деле законодательство не регламентирует использование таких пометок. 

Помимо правильного выбора обоев, необходимо позаботиться о том, чтобы и прочие материалы были безвредными для здоровья. Это касается клея, шпатлевки и грунтовки.

Виды экологичных обоев

Как говорилось выше, безопасные обои должны быть изготовлены из натуральных или нетоксичных искусственных материалов. В зависимости от используемого при производстве сырья, они делятся на несколько видов.

Растительные

На данный момент обои из бамбука, тростника и других растений являются одним из наиболее популярных вариантов. Их мягкая текстура делает помещение теплым и уютным.

Самыми распространенными являются бамбуковые. По сути, это трубкообразная трава, которая вырастает очень быстро, поэтому ее вырубка не наносит вред флоре и фауне. Кроме того, материал не содержит смолы и прочие компоненты. Из бамбука производятся не только обои, но и мебель, напольные покрытия и так далее, поэтому с его помощью можно оформить полностью безопасное помещение.

Комбинация из двух видов бамбуковых обоев

Древесные

Несмотря на схожесть с предыдущим видом, экологически чистые обои из дерева относятся к отдельной группе. В большинстве случаев они представляют собой тонкий слой гибкой древесины, который можно свернуть в рулон.

Существует множество вариантов сырья для этих обоев, но каждый из них натуральный и экологически безопасный. Кроме того, такая древесина быстро восполняется в природе.

Дерево всегда выглядит богато и благородно, поэтому материалы несут на себе еще и визуальную нагрузку. В качестве декора на лицевой поверхности может быть резьба или инкрустация, в некоторых случаях обои окрашивают натуральными веществами.

Отделка обоями из древесного шпона

На заметку! Изделия из древесины – это отличный выбор для людей, страдающих аллергией.

Бумажные

Такие обои могут быть сделаны из пергамента, обычной или рисовой бумаги. Современный рынок предлагает огромный ассортимент моделей как ручного, так и конвейерного изготовления. При выборе необходимо особенно тщательно изучать состав, некоторые недобросовестные производители используют ненатуральные красители, винил, формальдегид и прочие вредные вещества для снижения себестоимости.

Сама бумага должна быть сертифицирована Лесным попечительским советом. Если решено было заказывать изделия зарубежного производства, то они должны маркироваться надписью FSC с изображением дерева с галочкой. Эти документы подтверждают, что обои были изготовлены из сырья, выращенного в ответственно управляемых лесах, а значит, не содержат вредных веществ.

Сравнение бумажных обоев симплекс и дуплекс

Из переработанных материалов

Такие обои производятся из бумажного вторсырья. Эти изделия нельзя назвать натуральными, их изготовление связано со многими технологическими процессами, но в итоге получается экологически чистый материал. Кроме того, производство подобных изделий снижает количество отходов и уровень добычи дерева.

Текстильные

Тканевые обои могут полностью состоять из хлопка, льна, шелка и прочих волокон или производиться с использованием полиэстера, вискозы и другой синтетики. В первом случае речь идет о дорогой и полностью натуральной основе. Текстильные обои из искусственных материалов отличаются более низкой стоимостью, повышенными эксплуатационными характеристиками и так далее. Оба вида абсолютно безопасны для здоровья.

Флизелиновые

Флизелин – это нетоксичная смесь натуральных и синтетических волокон. Обои хорошо дышат и могут быть подвержены влажной уборке. Идеально подходят для ванных комнат, саун, кухонь и других подобных помещений.

Из стеклоткани

Такие изделия практически не содержат органических материалов. Производятся из того же сырья, что и обычное стекло, поэтому являются химически инертными, благодаря чему устойчивы к воздействию моющих веществ и истиранию.

Стеклообои

Пробковые и другие покрытия

Изделия из пробки изготавливаются на основе бумаги и обладают антистатическими свойствами. Они безвредные и легкие, поэтому довольно часто используются при оформлении интерьера.

Также нередко можно встретить продукцию из натуральной или искусственной кожи. Это сравнительно дорогой материал, но и выглядит он неплохо.

Кожа в отделке стен

Бытует мнение, что эко-обои должны быть изготовлены только из натурального сырья. Частично это так, но есть и синтетика, абсолютно безопасная для здоровья и не вызывающая аллергии.

Какие обои самые безопасные для здоровья?

Правда о стеклообоях

Вокруг стеклообоев, как относительно нового для нас материала, ходит немало мифов и суеверий. Одни говорят, что все плюсы данного покрытия — это лишь маркетинг, а на самом деле «обои как обои». Другие утверждают, что стеклообои ужасно вредны, как и стекловата, а потому должны быть исключены из жилых помещений. Третьи, наоборот, заявляют, что вся Европа клеит на стены только стеклообои, поскольку ничего лучше нет. Где правда. а где досужие вымыслы? Поговорим о плюсах и минусах стеклообоев и об особенностях работы с ними.

Что такое стеклообои?

Стеклообои или стекловолокнистые обои — это покрытие для стен и потолков, сплетенное из стеклянных волокон. Стеклообои сравнивают с вязаным свитером — технология их изготовления похожа. Из стекла тянутся тонкие нити-волокна — так получается «пряжа». Из этой пряжи вяжутся или, по-другому говоря, ткутся полотна. «Вязка» может быть простой или сложной, создающей различные фактуры и узоры.

Стеклообои производят в основном в Германии и Швеции. Качество материала традиционно высокое — европейское.

Стекловолокнистые покрытия принято делить на два вида: собственно стеклообои и стеклохолст (паутинка, малярный холст). В чем разница? В основном в том, что поверхность стеклообоев декорирована фактурным рисунком, в то время как малярный стеклохолст похож на гладкое полотно. Кроме того, стеклообои отличаются большей плотностью. Это финишное покрытие для стен.

Паутинку из стекловолокна используют обычно для укрепления и сглаживания поверхности, устранения мелких трещинок. Например, стеклохолст нередко клеят на потолок перед его покраской — зачастую проще наклеить на потолок обои (в данном случае — стеклохолст), чем шпатлевать и зашкуривать.

Стены и потолки с паутинкой из стекловолокна получаются идеально гладкими, словно мраморные. Но они выглядят как просто окрашенные, а не оклеенные обоями.

Преимущества стеклообоев

1. Экологическая чистота и безопасность. Стеклообои так же безопасны, как и стекло в наших окнах. При изготовлении стекла, из которого тянут волокна, используются только природные материалы.

2. Негорючесть. Стекло, как известно, не горит. Стеклообои никогда не воспламенятся, а при нагревании не будут выделять вредных веществ.

3. Высокая прочность. Если говорить о прочности на разрыв, то по этому параметру стеклообои примерно в 2 раза превосходят своих «виниловых собратьев».

4. Долгий срок службы.

Вред виниловых обоев

Стеклообои дороже бумажных, виниловых и флизелиновых. Но стоимость окупается долгим сроком службы, который может составлять 30 лет. Это обеспечивается влагостойкостью и прочностью. Стеклообои выдерживают многочисленные окрашивания.

Вред стеклообоев: правда или миф?

Бытует мнение, что стеклообои вредны для здоровья. Производитель об этом якобы знает, но ради высоких продаж скрывает от потребителя факты, говорящие о недопустимости использования стекловолоконных покрытий внутри жилых помещений.

Откуда это пошло? Видимо, от аналогии со стекловатой, о вреде которой было немало сказано. Говорили, что из-за стекловаты, которой утепляли дома, в жилых помещениях летает «стеклянная пыль». Вдыхая ее, люди наносят непоправимый вред органам дыхания. Однако стекловата располагается внутри перекрытий и перегородок, которые не пропускают стеклянную пыль.

В любом случае, стеклообои разительно отличаются от стекловаты. Для производства стеклообоев используются гораздо более толстые волокна, чем при изготовлении стекловаты. При такой толщине частицы волокон никак не могут попасть в легкие.

Волокна, из которых плетут обои, не только более толстые, но и более гладкие, эластичные, а значит, менее ломкие. При этом они плотно переплетаются между собой, то есть прочно удерживаются в составе покрытия.

К тому же стеклообои обязательно красят. Краска является дополнительным защитным слоем.

В Германии, к примеру, где стеклообои наиболее популярны, их используют при отделке больничных помещений. Рекомендуют такое покрытие и для домашних кухонь, так как поверхности, оклеенные стеклообоями, совершенно не боятся влаги.

По немецким стандартам отделка стекловолокнистыми обоями допустима в детских комнатах. Стеклообои очень часто можно обнаружить в детских садах Германии.

Однако следует соблюдать осторожность при работе со стеклообоями. Собираясь резать и клеить их, стоит защитить тело, так как микрочастицы обоев в процессе работы отделяются, попадают на кожу и колются. У некоторых людей бывает раздражение в первое время после работы с этим материалом.

Для работы следует надевать закрытую одежду с длинными рукавами. Можно использовать и защитную медицинскую маску.

После наклеивания и покраски обои не колются, даже если потереть поверхность незащищенной рукой.

Полезные рекомендации для тех, кто планирует купить и поклеить стеклообои

Если вам нужно просто выровнять поверхность, приобретайте стекловолоконную паутинку — гладкую, «бесфактурную». Плотность паутинки бывает разной. Если собираетесь выравнивать потолок — берите самую тонкую паутинку. Паутинка потолще — для стен.

Производители стеклообоев позиционируют свою продукцию как «армирующий и выравнивающий материал». Но это вовсе не значит, что стеклообои и паутинку можно клеить на совсем не ровные, покрытые трещинами стены и потолки. Поверхность обязательно нужно подготовить. Подготовить — значит, зашпатлевать и зашкурить, если в этом есть необходимость, а затем загрунтовать. Допустимо не обращать внимания лишь на мелкие трещинки и несущественные погрешности.

Если вы желаете, чтобы у стен была фактура, имейте в виду, что при каждом новом окрашивании слабо выраженная фактура становится все менее заметной. Выбирайте обои с глубокой текстурой.

Клей для наклеивания стеклообоев и стекловолоконной паутинки наносится непосредственно на оклеиваемую поверхность. На обои клей наносить не следует. Для стеклообоев продаются специальные клеи — приобретайте именно их.

Для окрашивания стеклообоев используют вододисперсионные латексные краски. Впервые наклеенные обои красят, как правило, два раза: первый раз не раньше, чем через двое суток после наклеивания. Второй слой наносится не раньше, чем через 12 часов после первого слоя.

Читайте ещё:

Декоративная штукатурка для интерьера

Как красить стены в комнате

Как покрасить стены в полоску

Как укладывать плитку на стену

Сын купил квартиру исцелил ремонт поклевки стены стеклообоями — паутиной. Красил в пять слоев, предварительно прогрунтовав. Все получилось вроде неплохо, но я себя чувствую не комфортно.

Прислонившись к стене, у меня все чешется. Руками боюсь протиреть глаза. т.к. после этого какие-то колики. Много положительных отзывов, а вот этих практически нет. Давайте начистоту, не верю. что они безвредны. Да может дорогие плотные и хороши. но паутинка — ерунда.

Возможно вы путаете стеклообои со стеклохолстом(он на много тоньше и в виде паутинки),так вот ,стеклохолст после наклейке шпатлевать надо,а потом красить и т д…

НЕ клейте стеклообои дома, в домашних условиях. при разрезании обои крошатся — очень вредно для здоровья. НЕ слушайте менеджеров по продажам. НЕ РЕЖЬТЕ И НЕ КЛЕЙТЕ, если дома дети, животные.

http://www.domfront.ru

Какие обои выбрать, чтобы не навредить своему здоровью?

Все мечтают, чтобы в квартире было уютно, обои не только радовали глаз, но и были абсолютно безопасными для нашего здоровья. Сегодня я хочу рассказать об экологически чистых обоях.

Какие обои лучше выбрать, чтобы они соответствовали критериям экологической безопасности? Давайте познакомимся с самыми экологичными обоями.

Какие выбрать бумажные обои?

При выборе обоев следует учитывать их способность пропускать воздух. Бумажные обои в этом случае беспроигрышный вариант. Но есть еще плюсы таких обоев.

Хороший воздухообмен между стеной и воздухом комнаты, на стенах не образуется плесень, грибок.

Невысокая цена однослойных обоев дает возможность менять обстановку в квартире раз в три года.

Но в последнее время потребители делают свой выбор в пользу дорогих многослойных импортных обоев с качественным рисунком и фотопечатью. Цена таких обоев высокая, клеятся они на долгое время. К качеству таких обоев предъявляются завышенные требования.

Современные фотообои на плотной бумажной основе, высокого качества, максимально и реалистично передающие изображение. Особенно популярны природа, города, разные природные текстуры.

Сюжетными обоями оклеиваются торцевые стены. Если правильно и удачно наклеить обои, то комната будет казаться выше и шире, как будто появляется дополнительный объем воздуха.

Главные минусы обоев из бумаги:

Поэтому такие обои для кухни и ванной лучше не использовать.

Старайтесь выбирать обои поплотнее, они накапливают меньше пыли, соответственно меньше вреда здоровью.

Для оклейки стен, детских, спален не рекомендуют бумажные обои марки М. Такие обои устойчивы к мытью. Вот на кухню они подойдут идеально.

Выбирайте обои, которые можно чистить. Например, бумажные моющиеся обои с глянцевым слоем.

Какие выбрать флизелиновые обои?

Флизелин — нетканый материал, сделанный из целлюлозных и древесных волокон.

Качественные флизелиновые обои состоят:

Применяется для производства таких обоев метод тиснения, создается полотно из чистого флизелина.

В настоящих обоях из флизелина отсутствуют вредные компоненты:

Это можно прочитать в экологическом сертификате международного образца.

Основные плюсы таких обоев.

  1. Отличная паро- и воздухопроницаемость. Она даже выше, чем у обоев из бумаги.
  2. Хорошо пропускают воздух к стенам, создавая хороший воздухообмен. Это их отличает от виниловых обоев. Флизелиновые обои хорошо подойдут для детской, оклейки спальни, квартир, где проживают аллергики, люди с болезнями бронхов.
  3. Еще одно достоинство — возможность стабилизировать структуру покрытия стены. Поэтому это хороший выбор для новостроек, где стены еще не уселись, есть риск образования микротрещин.
  4. Плотное нетканое полотно формоустойчиво и сдерживает микротрещины на стенах.
  5. Влага для таких обоев не страшна, они не отходят при оклеивании помещений с высокой влажностью (кухня). Но мыть неокрашенные обои нельзя.
  6. Клеить такие обои очень просто. Клеем намазывают стену, а не обои. Если вам не понравилось как вы наклеили, можно оторвать и поклеить снова.

Несколько лет назад в магазинах можно было найти обои одного цвета из чистого флизелина под покраску. Материал выдерживал 5 перекрашиваний, можно было несколько раз менять интерьер без вложений.

Если вы хотите получить сразу готовые стены выбирайте цветные обои. Но здесь вам надо быть повнимательнее, многие продавцы выдают за флизелиновые обои комбинированные, то есть виниловые на флизелиновой основе.

Если вы выбираете обои под подкраску, то знайте, что они потеряют способность дышать. Утрачивается свойство воздухопроницаемости. Если вы хотите сохранить это свойство выбирайте однослойные и многослойные чисто флизелиновые обои.

Чтобы убедится в правильном выборе, надо порвать край листа. Если полотно бумажное, вы не заметите волокнистой структуры, а на разрыве уведите зубчатую структуру. Если же основа флизелиновая, разрыв будет иметь растянутый характер, а по краям будет виднеться нетканое волокно.

Какие выбрать флизелиновые обои? Сначала прочитайте упаковку, если написано: на флизелиновой основе, попросите у продавца-консультанта сертификат, где указано, что обои флизелиновые.

Какие выбрать текстильные обои?

Еще один вид безопасных обоев — текстильные, состоящие из бумажного и тканого слоев. Верхний слой состоит из хлопковых, льняных нитей или искусственных волокон.

Плюсы текстильных обоев:

Минусы:

Более дорогие варианты таких обоев покрываются пыле и грязеоотталкивающим покрытием.

Пробковые обои удобны в эксплуатации. Они легко моются, не выцветают, не электризуются.

Можно встретить два вида таких обоев.

  1. С основой. Когда на основу из бумаги наносится тонкий пробковый слой.
  2. Без основы. Это спрессованная кора пробкового дуба с разными декоративными добавками.

Какие выбрать растительные обои?

Такие обои все больше и больше становятся популярными. Покупателям очень нравится фактура покрытия. Растительные обои, которые создала природа, уникальны и неповторимы.

Чтобы выбрать такие обои надо учесть, что даже в одной партии могут быть обои разные по цвету, фактуре, рисунку.

Для изготовления обоев из растительных волокон применяются натуральные материалы:

Плюсы.

  1. Абсолютно безопасны.
  2. Отличаются высокой экологичностью.
  3. Рекомендуются для аллергиков, маленьких детишек, астматиков.
  4. Используются для оклейки стен, потолков, мебели.
  5. Хорошо сохраняют тепло и поглощают шумы, создавая в квартире уют.
  6. Обладают высокой прочностью.
  7. Имеют долгий срок службы.

Минусы

  1. Верхний слой нельзя царапать. Поэтому в прихожей, в детской лучше такие обои не использовать.
  2. Растительные волокна впитывают запахи, для кухни такие обои не подойдут.
  3. Заметные стыки между полотнами. Из можно обыграть и оформить дополнительно.

Какие выбрать растительные обои? Обращайте внимание на следующие характеристики: возможность влажной уборки, обработка защитными средствами, стойкость к выгоранию.

Вывод: теперь вы знаете какие обои лучше выбрать. Безопасность, экологичность, чистота — главные факторы при выборе обоев.

 

Это может быть вам интересно:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Какие обои вредные для здоровья?

Главная / Виды потолков / Оклеенные обоями / Различные виды обои — какие из них вредны для здоровья?

Немногие задумываются о том, что даже самые привычные виды отделки могут нанести вред здоровью. В этой статье мы рассмотрим такое покрытие, как обои. Этот материал является предметом постоянных споров о том, вредные они для здоровья или нет, а также какие конкретно обои могут быть источником опасности.

Основные компоненты, способные нанести вред

Источником опасности являются не отделочные материалы, а химические компоненты, входящие в состав полотна или клея для фиксации на поверхности.

В остальном, решить, вредны ли конкретные обои для здоровья можно, внимательно изучив этикетку и сертификат продукции. Стопроцентной гарантии этот метод не даст, но, известные производители беспокоятся о своей репутации и выпускают безопасные покрытия.

Разновидности

Все производимые на данный момент покрытия такого типа можно разделить на несколько групп, с учетом их воздействия на организм человека.

Исходя из перечисленных нюансов, можно сделать вывод, что самые вредные из всех обои – флизелиновые или виниловые. Однако, это связано даже не с самим материалом, а по большей части с клеем, который используется для фиксации полотнищ.

Клей

Именно он несет в себе наибольшую опасность для проживающих или находящихся в помещении людей. Если взглянуть на состав любой более менее популярной смеси, можно поразиться количеству входящих в нее компонентов. При этом, многие из них могут представлять нешуточную опасность.

Обычно, клей подбирается исходя из того, какие конкретно покрытия предстоит наклеивать. Однако, есть еще один нюанс, по которому можно определить, вреден ли конкретный клей для обоев – принадлежность к определенной группе по составу:

В некоторых случаях, например – при беременности, стоит заранее решить, какой клей для обоев будет приобретен и узнать, не вреден ли он для здоровья. Это очень важно, та как от правильного выбора зависит здоровье не только мамы, но и будущего ребенка.

Наиболее токсичным вредным из всего вышеперечисленного является клеевой состав, который используется для фиксации декоративных покрытий. Однако, если приобретать продукцию известных компаний, опасность для человека будет сведена к минимуму.

безопасные виды, выбор стиля и цвета

В статье я рассмотрю критерии выбора для обоев в детскую комнату. Расскажу о видовом разнообразии обоев для детской комнаты. Перечислю плюсы и минусы в использовании того или иного вида обоев. Рассмотрю виды стилистической направленности обоев для разнополых детей в одной детской, какие выбрать и поклеить. Предоставлю интересные дизайнерские идеи для вдохновения.

Какие обои выбрать для детской комнаты

Для комфортного нахождения ребенка в детской комнате необходима законченность интерьера. В любом случае родители будут стараться сделать окружающую обстановку безопасной и приятной для восприятия малыша.

Обои являются альтернативным вариантом для декорации стен в детской

К тому же их легко заменить, если творческие способности ребенка будут распространяться на стены.

Обычно на момент ремонта в детской для декорации стен выбирают варианты, ориентируясь на качество и положительные стороны материала:

Выбирая обои, необходимо учитывать мельчайшие детали, так как материал, который подойдет для гостиной, может не подойти для ребенка

Свой выбор стоит делать на моделях, которые исключают наличие следующих недостатков:

Чтобы не производить полную реставрацию декора каждые полгода или год, производители рекомендуют приобретать дуплексный материал.

Детские обои создают особую атмосферу в комнате

Разновидности

1. Бумажные

Подходят для бюджетного декора детской вместо штукатурки или деревянных панелей. Благодаря широкому ассортименту цветовой гаммы вписываются в любой интерьер.

Для детей бумажный материал абсолютно безопасен, он не собирает пыль и доступен по цене

В составе присутствует целлюлоза, что способствует хорошей воздухопроницаемости.

Однако для монтажа данного типа обоев необходимы ровные стены. Они не устойчивы к влаге, после монтажа видны стыки поклейки, такое покрытие быстро выгорает на солнце. Поэтому для работы вызывают мастеров, а от выцветания материал защищают плотной шторой на окнах или темным интерьером детской комнаты.

Бумажные обои боятся влаги, поэтому если ребенок в порыве творческого вдохновения обрисует их фломастерами, смыть рисунок не получится

2. Виниловые

На основе флизелина, но с покрытием винила долговечны и практичны. Поклейку производят самостоятельно. Виниловые подходят для сокрытия дефектов стенки. Они не выцветают под солнечными лучами. Однако винил не пропускает воздух, поэтому для поддержки микроклимата в детской производят регулярное проветривание.

В детской категорически нельзя производить монтаж обоев со вспененным винилом.

Они легко отрываются, крошатся, малыш может отравиться, попробовав материал на вкус.

Виниловые обои наиболее подходят там, где живет активная детвора

3. Флизелиновые

В основе содержится флизелин: безопасен для здоровья, не восприимчив к влаге. Применяются в стилях Прованс, классика, модерн. Хороши как для детской, так и для гостиной, спальни, кухни. Присутствует возможность сменить интерьер путем покраски обоев. Однако флизелиновые дороги по цене и представлены в малой цветовой палитре. Поэтому перед покупкой необходимо ознакомиться с ассортиментом или сделать заказ.

Флизелиновые обои более устойчивы к механическому воздействию, также способны пропускать воздух, легко клеятся и быстро сохнут

4. Текстильные

Полностью экологически чистые модели. Стоят достаточно дорого, да и монтаж осуществляется тяжело. Самостоятельно с ними не справиться, поэтому зовут мастеров. Для спальни не рекомендованы: собирают пыль.

Текстильные виды безопасны для здоровья, но требуют бережного ухода и сухой чистки

5. Бамбуковые

Поверхность обоев имеет фактурные неровности, изготавливаются из пробкового дерева, стружки бамбука. Они практичны, могут прослужить до 5-6 лет при бережном отношении и своевременной чистке. Имеют плотную структуру и хорошую клейкость, поэтому дети не смогут оторвать их от стенки даже при приложенных усилиях.

Бамбуковые обои станут практичным, красивым и безопасным решением для отделки детской

6. Фотообои

Фотообои применяются для разнообразия детской комнаты

Изготавливаются из качественных синтетических материалов. Принт на обоях можно заказать. Фотообои часто используются для зонирования с помощью разнообразных изображений героев из мультфильмов. Можно создать морской интерьер.

Выбор стиля обоев

Спальню для мальчика обустраивают в минималистичных и строгих стилях интерьера. Маленькие дети хотят чувствовать свою важность, хотят, чтобы их видели сильными и отважными. Поэтому яркие с тематикой спорта или сказочными героями будут вдохновлять детей, развивать фантазию.

Детские фотообои – одно из самых популярных решений для оформления пространства мальчиков и девочек любого возраста

При проектировке дизайна спальни для мальчика необходимо учитывать возраст малыша. Мальчикам до 5-7 лет нравится более яркая обстановка. Здесь популярна стилистика винтажа, модерна, кантри, минимализма или техно.

Важным вопросом в выборе цвета для детской является его насыщенность

Детям постарше подойдет более монотонная обстановка спокойных оттенков, однотонных. Это увеличивает концентрацию малыша при обучении, также комнату можно немного разнообразить. Для данного возраста приемлем лофт, скандинавский, техно или хай-тек стили.

Цвет влияет на сознание ребенка, а для чувствительных малышей с их несформировавшимися вкусами выбор оттенка отделки может стать ключевым моментом.

Отделка может быть разных цветов: красная, голубая, синяя, белая, розовая, желтая, коричневая, черная. Белые  в полоску — креативное решение. Красный цвет агрессивный и с ним осторожнее при оформлении стен.  При помощи полосатой отделки, можно существенно откорректировать спальню, на основе легко создать уникальную композицию, сочетая эти покрытия с однотонными или принтованными обоями.

Обои для детской комнаты отличаются яркостью, красочностью, могут быть декорированы сюжетами

Выбор дизайна

Важно учитывать пол ребенка. Потому как иногда детям нравится совершенно противоположная направленность стиля. Иногда девочки предпочитают видеть машинки или динозавриков на стенах, чем бабочек и цветочки. Поэтому в более осознанном возрасте дети сами могут определиться с выбором интерьера.

Для отдыха нужны приятные нежные тона, для работы – более строгие решения, а вот играть лучше среди ярких бликов

Детская для разнополых детей обустраивается в равномерном контрасте. Иногда можно выбрать нейтральный рисунок морских волн, туманности космоса или лесного пейзажа. Мальчики в основном предпочитают рисунки динозавров, машинок, мишек или сов. Встречаются исключения в виде геометрических или хаотичных узоров.

По возможности необходимо комбинировать стиль и рисунок на обоях.

Кирпичная стена в комнате мальчика

Дизайнерские идеи

Покрытие в спальню выбрать легче, чем на кухню или в спальню.

Вариант 1

Обои для детской спальни в стиле прованс

Вариант 2

Обои в стиле лофт для детской

Вариант 3

Обои для детской в классическом стиле

Наилучшим вариантом для спальни малыша будут обои на основе флизелина, они более практичны и безопасны. Также стоит позаботиться о запасном рулоне обоев в случае повреждений или проявления детского творчества на стенах. В остальном выбор сделать достаточно легко если ориентироваться на интерьер детской и предпочтения ребенка.

самых безопасных стран мира 2020

Глобальный индекс мира - это рейтинг самых безопасных стран в мире. Этот отчет ежегодно публикуется Институтом экономики и мира, «независимой, беспристрастной, некоммерческой организацией, целью которой является смещение мирового внимания к миру как позитивному, достижимому и ощутимому показателю благополучия и прогресса человечества». В отчете исследуются страны, чтобы определить, какие из них самые безопасные, а также ранжировать самые опасные.

Всего в отчете представлены 163 страны.Для определения того, насколько безопасна или опасна страна, используются 23 различных показателя. Эти факторы разбиты на следующие категории:

Факторы, использованные при составлении этого отчета, включают:

На основе этих факторов рассчитывается балл для каждой из 163 стран, представленных в отчете.Чем ниже оценка, тем выше рейтинг нации с точки зрения безопасности.

Большинство из 25 самых безопасных стран - европейские страны. Европа - единственный континент, на котором безопасность не снизилась с 2009 года. Вторым по распространенности регионом в топ-25 является Азия. В обоих регионах уровень убийств составляет около 3 на 100 000 жителей.

В первую очередь это скандинавские страны Европы. Норвегия, Швеция, Дания, Исландия и Финляндия входят в 25 самых безопасных стран, поэтому этот регион считается самым безопасным в мире.Уровень убийств в этом регионе составляет 0,8 случая на 100 000 жителей. Эти пять скандинавских стран также входят в десятку самых счастливых стран мира.

В десятку самых безопасных стран мира входят:

  1. Исландия
  2. Новая Зеландия
  3. Португалия
  4. Австрия
  5. Дания
  6. Канада
  7. Сингапур
  8. Чешская Республика
  9. Япония
  10. Швейцария

1.Исландия

Согласно Global Peace Index, Исландия является самой безопасной страной в мире 12-й год подряд. Исландия - скандинавская нация с относительно небольшим населением в 340 000 человек. В Исландии очень низкий уровень преступности, что объясняется высоким уровнем жизни, малочисленностью населения, сильным социальным отношением к преступности, высоким уровнем доверия к их хорошо обученным, высокообразованным полицейским силам и отсутствием противоречий между социальными и экономическими проблемами. классы. В Исландии нет армии, и полиция не носит с собой огнестрельного оружия (только дубинки и перцовый баллончик).В Исландии также действуют законы, гарантирующие равенство, такие как законные однополые браки и однополые усыновления, свобода вероисповедания и равная оплата мужчин и женщин.

2. Новая Зеландия

Новая Зеландия - вторая по безопасности страна в мире. Как и в Исландии, в Новой Зеландии очень низкий уровень преступности, особенно насильственных преступлений. Однако воровство - обычное дело, особенно среди туристов. В Новой Зеландии нет смертоносных животных, в отличие от ее соседней Австралии, известной своей опасной дикой природой.Рейтинг Новой Зеландии немного снизился по сравнению с прошлым годом из-за террористической атаки на две мечети в Крайстчерче 15 марта 2019 года, в результате которой погиб 51 человек. Новозеландцы, как правило, обладают широкими взглядами и имеют законы, предотвращающие злоупотребление чьей-либо свободой слова или выражения. Как и в Исландии, полиция Новой Зеландии не имеет личного огнестрельного оружия.

3. Португалия

Португалия занимает третье место в рейтинге самых мирных стран. В 2014 году Португалия заняла 18-е место в мире и с тех пор добилась огромных успехов, чтобы занять третье место.В отличие от Исландии и Новой Зеландии, Португалия имеет вооруженную полицию; однако похоже, что усиление присутствия полиции привело к снижению уровня преступности в стране. За последние шесть лет Португалия пережила экономический подъем, снизив уровень безработицы с более чем 17% до менее 7%. Во многом благодаря своему уровню безопасности, Португалия признана лучшей страной для выхода на пенсию в 2020 году согласно Ежегодному глобальному индексу выхода на пенсию.

4. Австрия

Австрия - четвертая по безопасности страна в мире.В рейтинге 2019 года Австрия улучшила свои позиции по нескольким направлениям, включая увеличение финансирования операций ООН по поддержанию мира, экспорт оружия и снижение воздействия терроризма. Однако в Австрии после выборов Народной партии Себастьяна Курца в октябре 2017 года показатель вероятности насильственных демонстраций ухудшился. Из-за политической нестабильности в стране усилились социальные волнения. В остальном Австрия - очень безопасная страна для посещения. Серьезные преступления - явление редкое, хотя люди должны знать о карманниках и похитителях кошельков.Кроме того, Австрии удалось избежать крупных террористических актов.

5. Дания

Занимая пятое место в рейтинге Global Peace Index, Дания является одной из самых безопасных и счастливых стран в мире. Дания - одна из немногих стран, где люди говорят, что чувствуют себя в безопасности в любое время дня и ночи, даже дети. В Дании высокий уровень равенства и сильное чувство общей ответственности за социальное благополучие - две вещи, которые способствуют как безопасности, так и счастью Дании. Коррупция редко встречается в бизнесе или политике, поскольку честность и доверие являются главными приоритетами в Дании.Дания также является государством всеобщего благосостояния, что означает, что каждый получает услуги и льготы, которые помогают ему жить комфортной жизнью. Каждый в Дании имеет доступ к медицинскому обслуживанию без дополнительной платы, бесплатное обучение, а пожилым людям предоставляются помощники по уходу на дому.

6. Канада

Канада - шестая самая безопасная страна в мире согласно Global Peace Index, сохранив свои позиции с 2018 года. Канада получила особенно хорошие оценки по внутренним конфликтам, уровню преступности и политической стабильности.Помимо хороших возможностей трудоустройства, отличного доступа к здравоохранению и эффективного правительства, в Канаде живут одни из самых дружелюбных людей в мире. Уровень преступности в Канаде составляет примерно одну треть от уровня ее соседа, США (1,6 случая на 100 000 против 4,5 на 100 000 соответственно). В опросе Gallup 2018 года 84% опрошенных канадцев заявили, что чувствуют себя в безопасности в своей стране.

7. Сингапур

Сингапур занимает седьмое место по GPI. В том же отчете Gallup за 2018 год жители Сингапура чувствовали наивысшее чувство личной безопасности и имели положительный опыт работы с правоохранительными органами, чем в любой другой стране.В Сингапуре один из самых низких уровней преступности в мире, что связано с суровыми наказаниями даже за мелкие преступления. Правительство и полиция строго контролируют огнестрельное и другое огнестрельное оружие, поэтому насильственные и конфронтационные преступления в Сингапуре редки. Город-государство также является вторым самым безопасным городом в мире согласно индексу безопасных городов от Economist Intelligence Unit (EIU). Сингапур занял первое место по безопасности инфраструктуры и личной безопасности, второе по цифровой безопасности и восьмое по безопасности здоровья.

Восьмое место в рейтинге Global Peace Index занимает Словения. Словения улучшилась на три позиции, заняв 11-е место в 2018 году. Словения вошла в пятерку стран с наибольшим показателем демилитаризации, включая снижение военных расходов в процентах от общего ВВП и численность ее вооруженных сил. Уровень преступности, особенно насильственной преступности, в Словении очень низок, и наибольшие проблемы с преступностью вызывают мелкие кражи, кража сумок и взлом автомобилей. В Словении также очень низкий риск терроризма.Словения считается одной из самых безопасных для посещения стран Восточной Европы.

9. Япония

Девятая самая безопасная страна в мире - Япония. Япония в течение 12 лет входит в первую десятку стран в Глобальном индексе мира, постоянно получая высокие оценки за низкий уровень преступности, внутренние конфликты и политический террор. Пара проблем, вызывающих озабоченность, включает проблемные отношения Японии со своими соседями, а также рост численности и мощи сил самообороны страны.Япония известна своей ограниченной иммиграцией и ограниченным доступом к огнестрельному оружию. Япония не рассматривает ношение огнестрельного оружия как личное право. Токио считается самым безопасным городом в мире, согласно индексу безопасных городов от Economist Intelligence Unit, занимая первое место по кибербезопасности, второе по безопасности здоровья и четвертое по безопасности инфраструктуры и личной безопасности.

10. Чешская Республика

Замыкает десятку самых безопасных стран мира Чешская Республика.Чешская Республика упала на три позиции из своего рейтинга 2018 года с семи на десять. Уровень преступности с годами неуклонно снижался, особенно насильственных преступлений. И это несмотря на относительно легкий доступ к оружию в стране. Чешская Республика также имеет низкий уровень терроризма. Падение страны в рейтинге объясняется ее относительно высокой вовлеченностью в иностранные конфликты, высоким соотношением количества заключенных на душу населения, а также оценкой сил безопасности и полиции.

У самых безопасных стран мира есть некоторые общие черты, такие как уровень благосостояния, социальное благополучие и образование.Кроме того, в этих странах действуют эффективные системы уголовного правосудия и правительства, поддерживающие очень здоровые отношения со своими гражданами.

В настоящее время Соединенные Штаты занимают 128-е место в рейтинге глобального мира. Рейтинг Соединенных Штатов падает каждый год с 2016 года, что можно объяснить снижением удовлетворенности жизнью и увеличением разрыва в уровне благосостояния.

При сравнении отчета за 2019 год с предыдущим отчетом, выпущенным в 2018 году, в 86 странах было более миролюбивое положение, чем в предыдущем году.Тем не менее, в отчете за 2019 год было сообщено о 76 «ухудшениях», что указывает на то, что 76 стран были менее мирными в 2019 году, чем в 2018 году. Средний балл страны улучшился на 0,09%. Европа оставалась самым мирным регионом в мире, и эта позиция она занимала каждый год в Глобальном индексе мира.

Глобальное миролюбие немного улучшилось впервые за пять лет. Миролюбие улучшилось в среднем как в области безопасности, так и в области милитаризации, но было небольшое ухудшение в области продолжающегося конфликта.

.

Почему «безопасные пространства» важны для психического здоровья - особенно в колледже

То, как мы видим, что мир формирует то, кем мы хотим быть, - а обмен интересным опытом может сформировать наше отношение друг к другу к лучшему. Это мощная перспектива.

На протяжении большей половины моих студенческих лет почти каждому было что сказать о «безопасных местах». Упоминание этого термина могло вызвать бурную реакцию у студентов, политиков, ученых и всех, кто хоть сколько-нибудь интересовался этой темой.

Заголовки о безопасных пространствах и их значении для свободы слова в университетских городках заполонили редакционные разделы новостных агентств. Отчасти это произошло в результате широко разрекламированных инцидентов с безопасными местами в университетах по всей стране.

Осенью 2015 года в Университете штата Миссури разразилась серия студенческих протестов по поводу расовой напряженности, вызванных безопасными местами и их влиянием на свободу прессы. Спустя несколько недель полемика в Йельском университете по поводу оскорбительных костюмов на Хэллоуин переросла в борьбу за безопасные места и права студентов на свободу слова.

В 2016 году декан Чикагского университета написал письмо ученикам 2020 года, в которых говорилось, что университет не одобряет триггерных предупреждений или интеллектуальных безопасных пространств.

Некоторые критики полагают, что безопасные пространства представляют собой прямую угрозу свободе слова, способствуют развитию группового мышления и ограничивают поток идей. Другие обвиняют студентов колледжей в том, что их балуют «снежинками», которые ищут защиты от идей, доставляющих им дискомфорт.

Что объединяет большинство антибезопасных космических позиций, так это то, что они сосредоточены почти исключительно на безопасных пространствах в контексте университетских городков и свободы слова.Из-за этого легко забыть, что термин «безопасное пространство» на самом деле довольно широк и включает в себя множество различных значений.

Что такое безопасное пространство? В кампусах колледжей «безопасное место» - это обычно одно из двух. Классы могут быть обозначены как безопасные места для учебы, что означает, что учащихся поощряют рисковать и участвовать в интеллектуальных обсуждениях тем, которые могут вызывать дискомфорт. В таком безопасном пространстве целью является свобода слова.
Термин «безопасное пространство» также используется для описания групп в кампусах колледжей, которые стремятся обеспечить уважение и эмоциональную безопасность, часто для людей из исторически маргинализованных групп.

«Безопасное пространство» не обязательно должно быть физическим местом. Это может быть что-то столь же простое, как группа людей, которые придерживаются схожих ценностей и обязуются постоянно обеспечивать друг друга благоприятной и уважительной обстановкой.

Назначение безопасных пространств

Хорошо известно, что небольшое беспокойство может повысить нашу производительность, но хроническое беспокойство может сказаться на нашем эмоциональном и психологическом здоровье.

Ощущение, что вам все время нужно быть начеку, может быть утомительным и эмоционально утомительным.

«Беспокойство толкает нервную систему на перегрузку, что может привести к перегрузке систем организма, что приводит к физическому дискомфорту, например, сжатой груди, учащенному сердцебиению и взбалтыванию желудка», - говорит доктор Джули Фрага, психиатр.

«Поскольку тревога вызывает страх, это может привести к поведению избегания, например, к избеганию своих страхов и изоляции от других», - добавляет она.

Безопасные места могут дать перерыв от суждений, нежелательных мнений и необходимости объяснять себя. Это также позволяет людям чувствовать поддержку и уважение.Это особенно важно для меньшинств, членов сообщества ЛГБТКИА и других маргинализированных групп.

Тем не менее, критики часто переопределяют концепцию безопасного пространства как прямую атаку на свободу слова и относящуюся только к группам меньшинств в университетских городках.

Увековечивание этого узкого определения затрудняет понимание населением ценности безопасного пространства и того, почему оно может принести пользу всем людям.

Использование этого ограниченного определения безопасного пространства также ограничивает объем продуктивных обсуждений, которые мы можем провести по этой теме.Во-первых, это мешает нам исследовать, как они связаны с психическим здоровьем - проблема столь же актуальна и, возможно, более актуальна, чем свобода слова.

Почему эти места полезны для психического здоровья

Несмотря на то, что я был студентом журналистики, расовым меньшинством и уроженцем ультра-либеральной области залива, мне все еще было трудно понять ценность безопасных мест до окончания колледжа.

Я никогда не был анти-безопасным пространством, но во время моего пребывания в Северо-Западном я никогда не идентифицировал себя как человека, которому нужно безопасное пространство.Я также опасался участвовать в дискуссиях на тему, которая могла бы вызвать поляризующие дебаты.

Оглядываясь назад, однако, у меня всегда было безопасное место в той или иной форме, даже до того, как я поступил в колледж.

Со средней школы этим местом была студия йоги в моем родном городе. Практика йоги и сама студия были намного больше, чем собаки и стойки на руках. Я изучил йогу, но, что более важно, я научился преодолевать дискомфорт, учиться на неудачах и уверенно подходить к новому опыту.

Я провел сотни часов, тренируясь в одной комнате, с теми же лицами, на одном мате. Мне нравилось, что я могу пойти в студию и оставить стресс и драму старшеклассника за дверью.

Для неуверенного подростка бесценно было свободное от суждений пространство, окруженное зрелыми, поддерживающими сверстниками.

Несмотря на то, что студия почти идеально подходит под определение, до недавнего времени я никогда не думал о студии как о «безопасном пространстве».

Переосмысление студии помогло мне увидеть, насколько сосредоточение внимания исключительно на безопасных пространствах как препятствии к свободе слова непродуктивно, поскольку ограничивает желание людей заниматься данной темой в целом, а именно, как это связано с психическим здоровьем.

Безопасные места при кризисе психического здоровья

В некотором смысле призыв к безопасным пространствам - это попытка помочь людям справиться с растущим кризисом психического здоровья, который присутствует во многих университетских городках колледжей в Соединенных Штатах.

Примерно каждый третий первокурсник колледжа имеет проблемы с психическим здоровьем, и есть свидетельства того, что в последние десятилетия наблюдается значительный рост психопатологии среди студентов.

Будучи студентом Северо-Западного университета, я воочию убедился, что психическое здоровье является серьезной проблемой в нашем кампусе.Начиная с моего второго курса, почти каждый квартал умирал по крайней мере один студент Северо-Западного университета.

Не все потери были самоубийствами, но многие из них. Рядом с «Скалой», валуном на территории кампуса, который студенты традиционно раскрашивают, чтобы рекламировать события или выразить свое мнение, теперь есть дерево, на котором написаны имена умерших студентов.

Увеличение числа случаев стрельбы в школах и угроз также повлияло на кампус. В 2018 году наш кампус был заблокирован после сообщений об активном стрелке.В конечном итоге это оказалось обманом, но многие из нас часами сидели в общежитиях и классах, отправляя сообщения своим семьям.

Самоубийства, травматические инциденты, независимо от обстоятельств - эти события оказывают долгосрочное влияние на студентов и широкую общественность. Но многие из нас потеряли чувствительность. Это наш новый стандарт.

«Травма лишает людей чувства безопасности, и когда сверстники или однокурсники умирают в результате самоубийства, сообщества и близкие могут чувствовать себя виноватыми, злыми и сбитыми с толку», - объясняет Фрага.«Особенно пострадают те, кто борется с депрессией».

Для многих из нас «нормальный» также означает умение справляться с психическим заболеванием. Я видела, как сверстники борются с депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством и расстройствами пищевого поведения. Большинство из нас знает кого-то, кто подвергся изнасилованию, сексуальному насилию или насилию.

Все мы - даже те из нас, кто из привилегированных семей - поступаем в колледж с травмой или каким-то эмоциональным багажом.

Мы попадаем в новую среду, которая часто может превратиться в академическую скороварку, и нам нужно выяснить, как позаботиться о себе без поддержки нашей семьи или сообщества дома.

Безопасные пространства - инструмент психического здоровья

Поэтому, когда студенты просят безопасное место, мы не пытаемся ограничить поток идей в кампусе или оторваться от общества. Противодействие свободе слова и цензура мнений, которые могут не совпадать с нашими, не являются целью.

Вместо этого мы ищем инструмент, который помог бы нам позаботиться о своем психическом здоровье, чтобы мы могли продолжать активно участвовать в наших классах, внеклассных занятиях и в других сферах нашей жизни.

Безопасные пространства не балуют нас и не закрывают от реальности нашего мира.Они предлагают нам краткую возможность быть уязвимыми и ослабить бдительность, не опасаясь осуждения или вреда.

Они позволяют нам повысить устойчивость, чтобы, находясь за пределами этих пространств, мы могли зрелым образом взаимодействовать со своими сверстниками и быть самой сильной и подлинной версией самих себя.

Что наиболее важно, безопасные места позволяют нам заниматься самообслуживанием, чтобы мы могли продолжать вдумчиво и продуктивно участвовать в сложных обсуждениях как в классе, так и за его пределами.

Когда мы думаем о безопасных пространствах в контексте психического здоровья, становится очевидным, как они могут быть полезной - и, возможно, важной - частью жизни каждого.

В конце концов, научиться расставлять приоритеты и заботиться о своем психическом здоровье не начинается и не заканчивается в колледже. Это дело всей жизни.


Меган Йи - недавний выпускник Школы журналистики Медилла Северо-Западного университета и бывший стажер-редактор журнала Healthline.

.

Консультации для населения

Этот контент последний раз обновлялся 16 ноября 2020 г.

Будьте в курсе последней информации о COVID-19, регулярно проверяя обновления от ВОЗ, а также от ваших национальных и местных органов общественного здравоохранения.

Если COVID-19 распространяется в вашем районе, соблюдайте некоторые простые меры предосторожности, такие как физическое дистанцирование, надев маску, хорошо вентилируйте комнаты, избегайте скопления людей, мыть руки и кашлять в согнутый локоть или ткань.Обратитесь к местному совету по месту жительства и работы. Сделай все!

Что делать, чтобы обезопасить себя и других от COVID-19

Вот основные правила ношения маски:

Вот некоторые особенности того, какой тип маски носить и когда, в зависимости от того, сколько вирусов циркулирует в том месте, где вы живете, куда вы идете и кто вы.

Как сделать вашу окружающую среду более безопасной

Не забывайте об основах гигиены

  • Регулярно и тщательно мойте руки спиртосодержащей жидкостью для рук или мойте их водой с мылом. Это устраняет микробы, включая вирусы, которые могут быть у вас на руках.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Руки касаются многих поверхностей и могут заразиться вирусами. После заражения руки могут передать вирус в глаза, нос или рот. Оттуда вирус может проникнуть в ваше тело и заразить вас.
  • Прикрывайте рот и нос согнутым локтем или платком, когда кашляете или чихаете . Затем немедленно выбросьте использованные салфетки в закрытую корзину и вымойте руки. Соблюдая надлежащую «респираторную гигиену», вы защищаете людей вокруг вас от вирусов, вызывающих простуду, грипп и COVID-19 .
  • Часто очищайте и дезинфицируйте поверхности, особенно те, к которым регулярно прикасаются, , такие как дверные ручки, смесители и экраны телефонов.

Что делать, если вы плохо себя чувствуете

  • Знайте весь спектр симптомов COVID-19. Наиболее частыми симптомами COVID-19 являются лихорадка, сухой кашель и усталость. Другие симптомы, которые встречаются реже и могут поражать некоторых пациентов, включают потерю вкуса или запаха, боли и боли, головную боль, боль в горле, заложенность носа, красные глаза, диарею или кожную сыпь.
  • Оставайтесь дома и изолируйте себя, даже если у вас есть незначительные симптомы, такие как кашель, головная боль, умеренная температура , до выздоровления. Позвоните своему врачу или на горячую линию для получения совета. Пусть кто-нибудь принесет вам припасы. Если вам нужно выйти из дома или кто-то находится рядом с вами, наденьте медицинскую маску, чтобы не заразить других.
  • Если у вас жар, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Сначала позвоните по телефону, если можете, и следуйте указаниям местного органа здравоохранения.
  • Будьте в курсе самой последней информации из надежных источников, таких как ВОЗ или местные и национальные органы здравоохранения. Местные и национальные органы власти и службы общественного здравоохранения лучше всего могут посоветовать, что люди в вашем районе должны делать, чтобы защитить себя.

COVID19_Infographic_symptoms_FINAL

Защитите себя и других от болезней

Спросите ВОЗ

Should I avoid shaking hands because of the new coronavirus?

Будьте готовы

Уход на дому

Беременность и кормление грудью

Как справиться со стрессом

Coping with stress during the 2019-nCoV outbreak Helping children copy with stress during the 2019-vCoV outbreak .

Коронавирус: маски для лица не рекомендуются для здоровых людей, но необходимы медицинским работникам и больным

Коронавирус сейчас распространяется в австралийском сообществе. Но означает ли это, что вам нужно носить маску для лица?

Если вы здоровы и не ухаживаете за человеком с COVID-19, ответ, вероятно, будет отрицательным.

Хотя защита от коронавируса является ключом к замедлению его распространения, маски для лица не рекомендуются для здоровых людей.

Однако они необходимы для людей, у которых есть подозрение или подтверждено наличие COVID-19, или для тех, кто ухаживает за больным.

Сюда входят медицинские работники, работающие на переднем крае, которые сталкиваются с серьезной нехваткой масок, а некоторые больницы, как сообщается, могут закончиться через несколько дней.

Следите за основными новостями о COVID-19 от 18 ноября в нашем блоге о коронавирусе.

Маски для лица помогают остановить распространение вируса среди больных.

COVID-19 - это болезнь, которая в основном передается через дыхательные пути - небольшие выделения, которые мы производим при чихании или кашле.

В основном он передается через прикосновение - например, через загрязненные поверхности - или когда кто-то, стоящий рядом с инфицированным человеком, вдыхает крошечные капельки, которые при кашле или чихании попадают в воздух.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.

Подробнее

Хирургические маски для лица, которые вы обычно видите на публике, помогают уловить некоторые из этих брызг и капель жидкости.Вот почему больным рекомендуется носить их.

Если вы находитесь в обязательном карантине в Австралии, вы должны носить хирургическую маску для лица, если:

  • Вам необходимо покинуть дом по любой причине и находиться в общественных местах
  • Вы посещаете медицинское учреждение

Если у вас есть симптомы COVID-19 или подтверждено, что вы страдаете этим заболеванием, вам также нужно будет носить маску, когда другие люди находятся в одной комнате.

Если вы не можете носить маску, люди, которые живут с вами, не должны оставаться в одной комнате с вами, и им следует надеть маску, если они войдут в вашу комнату.

Здоровым людям не рекомендуется носить маски.

Респираторы толще хирургических масок и фильтруют частицы, переносимые по воздуху. Но и здоровым людям они не рекомендуются. (Getty Images: Nico De Pasquale Photography)

Хотя маски могут помочь предотвратить передачу болезней от инфицированных людей другим людям, они не рекомендуются здоровым людям для предотвращения таких инфекций, как COVID-19.

Это связано с ограниченными доказательствами в поддержку широкого использования хирургических масок у здоровых людей для предотвращения передачи инфекции в сообществе.

Ответы на Ваши вопросы по коронавирусу:

Чаще всего распространение респираторных вирусов от человека к человеку происходит среди близких людей.

Хотя маски обеспечивают некоторую защиту на индивидуальном уровне (если вы находитесь в тесном контакте с кем-то инфицированным), они, скорее всего, не имеют большого значения, если вы просто гуляете в общественных местах.

Как защитить себя

  • Регулярно и тщательно мойте руки водой с мылом; это означает не менее 20 секунд.
  • По возможности избегайте физического контакта с другими людьми
  • Кашель или чихание в локоть или в чистую салфетку, а затем выбросьте салфетку в мусорное ведро
  • Если вы чувствуете себя больным или проявляете симптомы коронавируса , вам следует позвонить своему терапевту за советом - он скажет вам, нужно ли вам пройти обследование.

Источник: Министерство здравоохранения

Неправильное использование масок может подвергнуть вас риску

Многие австралийцы также не знают, как пользоваться лицом. маски правильно, что означает, что некоторые люди потенциально подвергают себя повышенному риску, сказала Холли Сил и эксперт по инфекционному контролю.

«Для многих людей это не социальная норма… поэтому мы как бы подходим к этому, не имея реальных знаний», - сказал д-р Сил, старший преподаватель Университета Нового Южного Уэльса.

«Одна из причин, по которой мы не поощряем людей использовать их, заключается в том, что они на самом деле могут вызывать у людей ложное чувство безопасности».

Хотя некоторые люди носят маски, чтобы уменьшить количество прикосновений к носу и рту (что снижает риск заражения), доктор Сил сказал, что это может иметь и обратный эффект.

Было обычным явлением видеть, как люди в Австралии поправляют маски и касаются лица, не вымыв рук, а также используют их повторно, сказала она.

«Мы знаем, что на этих масках, как и на любой другой поверхности, может быть патоген», - сказал доктор Сил.

«Если эту маску надевают, снимают, надевают и снимают, вы потенциально подвергаете себя риску или распространяете ее, даже не осознавая этого».

Маски для лица должны быть приоритетом для медицинских работников

Брюс Томпсон, декан здравоохранения Университета Суинберна, сказал, что федеральное правительство было правым, отговаривая здоровых людей носить маски для лица, поскольку «паническая покупка» масок ограничивает предложение тем, которые нуждался в них больше всего.

«У нас нет цепочки поставок, чтобы они были у всех, и они нужны больницам», - сказал он.

Медицинские работники должны носить маски для лица, чтобы защитить себя от инфекционных заболеваний, чтобы остановить распространение болезни.

Они имеют более высокий потенциал для частого контакта с людьми, у которых есть подозрение или подтверждено наличие COVID-19, через тесный контакт во время оценки и обследования.

В Австралии врачи и медсестры испытывают растущее давление из-за нехватки масок для лица.

Врачи призывают правительство принять более срочные меры по увеличению поставок средств индивидуальной защиты, включая маски, для борьбы со вспышкой коронавируса.

«Так же, как когда мы отговаривали людей спешить и паниковать, покупая другие продукты, эти продукты должны быть приоритетными для тех, кто действительно в них нуждается», - сказал доктор Сил.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости. Вирус

Но что, если я сделаю свою собственную маску?

Самодельные маски, такие как банданы или шарфы, должны рассматриваться как «последнее средство», когда речь идет о мерах индивидуальной защиты, сказал доктор Сил.

«У нас нет четкого представления о том, как тканевые маски могут защитить… данные крайне ограничены».

Хотя хирургические маски и респираторы должны соответствовать определенным нормативным стандартам, самодельные маски не предоставляют никаких гарантий.

То же самое касается многих некачественных, несертифицированных масок для лица, доступных в Интернете.

«Любой может изготовить маску, и существует множество вариантов», - сказал доктор Сил.

«Было ли действительно сертифицировано то, что люди [в сообществе] носят, это немного беспокоит."

Вместо того, чтобы искать способы сделать или купить маску для лица, доктор Сил сказал, что было бы лучше сосредоточиться на других более эффективных способах защиты.

" Вместо использования масок, могут ли люди осознавать необходимость уменьшения время ходить в общественные места? Могут ли они сохранять дистанцию ​​между людьми? Могут ли они убедиться, что моют руки? »

Будьте в курсе вспышки коронавируса

Здоровье в вашем почтовом ящике

Получайте последние новости и информацию о здоровье со всех концов ABC.

.

17 вещей, которые нужно знать о TSS, безопасном использовании и многом другом

Менструальные чаши обычно считаются безопасными в медицинском сообществе.

Хотя есть некоторые риски, они считаются минимальными и маловероятными при использовании стакана в соответствии с рекомендациями.

Также важно учитывать, что все средства гигиены во время менструации несут определенную степень риска.

В конечном итоге все сводится к поиску продукта и метода, которые вам больше всего подходят.

Вот что вам нужно знать об использовании менструальных чашек.

У вас больше шансов испытать небольшое раздражение от ношения чашки неправильного размера, чем у вас возникнет серьезное осложнение, такое как синдром токсического шока (СТШ).

Понимание того, как и почему возникают эти осложнения, может помочь вам снизить общий риск побочных эффектов.

Раздражение

Раздражение может возникать по ряду причин, и по большей части их все можно предотвратить.

Например, установка чашки без надлежащей смазки может вызвать дискомфорт.

Во многих случаях нанесение небольшого количества смазки на водной основе на внешнюю сторону стакана может помочь предотвратить это. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя на упаковке продукта для дальнейшего уточнения.

Раздражение также может возникнуть, если чашка не подходящего размера или если ее не очистить должным образом между использованиями. Мы обсудим выбор чашек и уход за ними позже в этой статье.

Инфекция

Инфекция - редкое осложнение при использовании менструальной чаши.

И когда инфекция все-таки возникает, она с большей вероятностью будет вызвана бактериями на ваших руках и перенесена в чашку, чем из самой чашки.

Например, дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз могут развиться, если бактерии во влагалище - а, следовательно, и pH влагалища - становятся несбалансированными.

Вы можете снизить риск, тщательно вымыв руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как брать чашку.

Вы также должны мыть чашку теплой водой и мягким мылом на водной основе без отдушек до и после использования.

Примеры, отпускаемые без рецепта, включают чистое кастильское мыло доктора Броннера (которое можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов) или жидкое мыло Neutrogena.

Очищающие средства без запаха и масла, предназначенные для младенцев, также являются хорошей альтернативой, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Dermeze Soap-Free Wash.

TSS

Синдром токсического шока (TSS) - редкое, но серьезное осложнение, которое может в результате определенных бактериальных инфекций.

Это происходит, когда бактерии Staphylococcus или Streptococcus , которые естественным образом существуют на вашей коже, носу или рту, проникают глубже в организм.

TSS обычно ассоциируется с тем, что тампон оставляют на более длительный срок, чем рекомендуется, или с ношением тампона с более высокой впитывающей способностью, чем это необходимо.

СТШ в результате использования тампона встречается редко. Еще реже при использовании менструальных чаш.

На сегодняшний день было зарегистрировано только одно сообщение о СТШ, связанном с использованием менструальной чаши.

В этом случае пользователь создал небольшую царапину на внутренней стороне влагалищного канала во время одной из первых вставок чашки.

Эта абразия позволила бактериям Staphylococcus проникнуть в кровоток и распространиться по всему телу.

Вы можете снизить и без того низкий риск СТШ:

  • , тщательно вымыв руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как вынуть или вставить чашку
  • Очистить чашку в соответствии с рекомендациями производителя, обычно теплой водой и мягкой водой. , мыло без отдушек и масел, перед введением
  • нанесение небольшого количества воды или смазки на водной основе (в соответствии с инструкциями производителя) на внешнюю сторону чашки для облегчения введения

Безопасность

Менструальные чаши обычно безопасны, если вы вставляете их чистыми руками, аккуратно извлекаете и очищаете надлежащим образом.Однако, если вы не стремитесь содержать их в чистоте, возможно, вы захотите использовать одноразовый продукт, например подушечки или тампоны.

Стоимость

Вы платите единовременную цену за многоразовую чашку - обычно от 15 до 30 долларов - и можете использовать ее годами при надлежащем уходе. Одноразовые чашки, тампоны и прокладки необходимо постоянно покупать.

Экологичность

Менструальные чаши, которые предназначены для повторного использования, сокращают количество прокладок или тампонов на свалках.

Простота использования

Менструальные чаши не так просты в использовании, как прокладки, но они могут быть похожи на тампоны с точки зрения введения. Чтобы научиться извлекать менструальную чашу, нужно время и практика, но обычно становится легче при повторном использовании.

Объем

Менструальные чаши могут вмещать разное количество крови, но в тяжелые дни вам, возможно, придется промывать или менять их чаще, чем вы привыкли.

Вы можете подождать до 12 часов (максимальное рекомендуемое время), прежде чем вам придется менять чашку, тогда как вам может потребоваться менять подушечку или тампон каждые 4-6 часов.

ВМС

Все средства гигиены во время менструации, включая чашки, безопасны для использования, если у вас есть ВМС. Нет никаких свидетельств того, что процесс установки или удаления приведет к смещению вашей ВМС.

Фактически, исследователи в одном исследовании 2012 года обнаружили, что ваш риск изгнания ВМС одинаков независимо от того, используете ли вы менструальную чашу.

Вагинальный секс

Если вы занимаетесь вагинальным сексом при ношении тампона, тампон может попасть выше в тело и застрять.Чем дольше он там, тем больше вероятность возникновения осложнений.

Хотя менструальные чаши не смещаются так же, как тампоны, их положение может сделать проникновение неудобным.

Некоторые чашки могут быть более удобными, чем другие. Например, чашка Ziggy Cup была разработана для вагинального секса.

По общему мнению врачей, менструальные чаши безопасны в использовании.

Пока вы используете чашку в соответствии с указаниями, общий риск побочных эффектов минимален.

Некоторым они нравятся, потому что их не нужно менять так часто, как другие продукты, и потому, что они многоразовые.

Подходят ли они вам, в конечном итоге, зависит от вашего индивидуального уровня комфорта.

Если вы страдали рецидивирующими вагинальными инфекциями и беспокоитесь о повышении риска, проконсультируйтесь с врачом или другим поставщиком медицинских услуг перед использованием.

Они ответят на любые ваши вопросы и могут порекомендовать конкретную чашку или другой менструальный продукт.

Несмотря на то, что здесь нет никаких официальных рекомендаций - большинство производителей рекомендуют чашки для всех возрастов и размеров, чашки могут быть не для всех.

Возможно, вам будет полезно поговорить с врачом или другим медицинским работником перед использованием, если у вас есть:

  • вагинизм, , из-за которого введение или проникновение во влагалище может быть болезненным
  • миома матки, может вызвать обильные месячные и тазовая боль
  • эндометриоз, , который может привести к болезненным менструациям и проникновению.
  • Изменения положения матки , которые могут повлиять на размещение чашки

Наличие одного или нескольких из этих состояний автоматически не означает, что вы не можете используйте менструальную чашу.Это просто означает, что вы можете испытывать больший дискомфорт во время использования.

Ваш поставщик медицинских услуг может обсудить ваши индивидуальные преимущества и риски и может помочь вам в выборе продукта.

Менструальные чаши бывают разных форм и размеров. Иногда бывает сложно выбрать лучший вариант для покупки. Вот несколько советов:

Размер

Большинство производителей предлагают либо «маленькую», либо «большую» чашку. Хотя производители используют один и тот же язык, стандарта для определения размеров не существует.

Маленькие чашки обычно имеют диаметр от 35 до 43 миллиметров (мм) по краю чашки. Большие чашки обычно имеют диаметр от 43 до 48 мм.

Pro Tip:

Как правило, выбирайте чашку, исходя из вашего возраста и истории родов, а не ожидаемого потока.
Хотя удерживаемый объем важен, вы должны убедиться, что чашка достаточно широкая, чтобы оставаться на месте.

Чашечка меньшего размера может быть лучше, если у вас никогда не было полового акта или вы обычно пользуетесь впитывающими тампонами.

Если у вас были роды через естественные родовые пути или у вас слабое тазовое дно, вам может подойти чашка большего размера.

Иногда правильный размер определяется методом проб и ошибок.

Материал

Большинство менструальных чаши изготавливаются из силикона. Однако некоторые из них сделаны из резины или содержат резиновые компоненты.

Это означает, что если у вас аллергия на латекс, этот материал может вызвать раздражение влагалища.

Вы всегда должны читать этикетку продукта перед использованием, чтобы узнать больше о материале продукта

Ваша чашка должна поставляться с инструкциями по уходу и очистке.Вот несколько общих рекомендаций:

Первичная очистка

Важно простерилизовать менструальную чашу перед тем, как вставить ее в первый раз.

Для этого:

  1. Полностью погрузите чашку в кастрюлю с кипящей водой на 5–10 минут.
  2. Опорожните кастрюлю и дайте чашке остыть до комнатной температуры.
  3. Вымойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом.
  4. Вымойте чашку мягким мылом на водной основе, не содержащим масла, и тщательно сполосните.
  5. Вытрите чашку чистым полотенцем.

Вставка

Всегда мойте руки перед тем, как вставить чашку.

Вы также можете рассмотреть возможность нанесения смазки на водной основе на внешнюю сторону чашки. Это может уменьшить трение и упростить установку.

Перед использованием смазки обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя на упаковке продукта.

Как правило, смазка на силиконовой или масляной основе может вызывать разрушение некоторых чашек. Вода и смазка на водной основе могут быть более безопасными альтернативами.

Когда вы будете готовы к установке, вам необходимо:

  1. Плотно сложите менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке краем вверх.
  2. Вставьте чашку краем вверх во влагалище, как если бы вы вводили тампон без аппликатора. Он должен располагаться на несколько дюймов ниже шейки матки.
  3. Когда чаша окажется во влагалище, поверните ее. Он начнет расширяться, чтобы создать герметичное уплотнение, которое остановит утечку.
  4. Вы можете обнаружить, что вам придется немного повернуть или переместить его для вашего удобства, поэтому при необходимости отрегулируйте.

Опорожнение

В зависимости от того, насколько тяжелый у вас поток, вы можете носить чашку до 12 часов.

Вы всегда должны убирать чашку до 12-часовой отметки. Это обеспечивает регулярную чистку и помогает предотвратить скопление бактерий.

Мойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом. Затем:

  1. Введите указательный и большой пальцы во влагалище.
  2. Сожмите основание менструальной чаши и осторожно потяните, чтобы снять ее.Если потянуть за стебель, на руках может образоваться беспорядок.
  3. Когда он вытечет, опорожните чашку в раковину или унитаз.
  4. Ополосните чашку под водопроводной водой, тщательно вымойте и вставьте обратно.
  5. Вымойте руки после того, как закончите.

После окончания менструации простерилизуйте чашку, поместив ее в кипящую воду на 5–10 минут. Это поможет предотвратить загрязнение во время хранения.

Хранение

Не следует хранить чашку в герметичном контейнере, так как это не позволит влаге испаряться.

Вместо этого любая присутствующая влага может задерживаться и привлекать бактерии или грибки.

Большинство производителей рекомендуют хранить чашку в хлопковом мешочке или открытом пакете.

Если вы подойдете к чашке и обнаружите, что на ней есть участки, которые кажутся поврежденными или тонкими, имеют неприятный запах или обесцвечены, выбросьте ее.

Использование чашки в этом состоянии может увеличить риск заражения.

Заражение маловероятно, но возможно. Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас появятся:

  • необычные выделения из влагалища
  • боль или болезненность во влагалище
  • жжение во время мочеиспускания или полового акта
  • неприятный запах из влагалища

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете:

  • высокая температура
  • головокружение
  • рвота
  • сыпь (может напоминать солнечный ожог)
.

сетей 5G: опасны ли они для нашего здоровья? | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

Поскольку Германия и весь мир готовятся к запуску мобильных сетей пятого поколения (5G), а крупные телекоммуникационные компании готовятся к развертыванию устройств с поддержкой 5G, потребители задаются вопросом, не нанесет ли это последнее поколение мобильной телефонной связи ущерб их здоровью.

Чем отличается 5G?

5G, последнее поколение мобильной связи, будет использовать более высокие частоты и пропускную способность, что позволит пользователям передавать данные по беспроводной сети быстрее (со скоростью до 10 Гбит в секунду) по сравнению со старыми стандартами мобильных телефонов.

Предыдущие сети «G» использовали частоты от 700 МГц до 6 ГГц. Сеть 5G будет работать на частотах от 28 до 100 ГГц. Для сравнения: 4G в 10 раз быстрее, чем 3G. Ожидается, что 5G будет примерно в 1000 раз быстрее, чем 4G.

Подробнее: Мобильная сеть 4G в Германии - одна из худших в Европе

К 2024 году шведский телекоммуникационный гигант Ericsson прогнозирует, что покрытие 5G охватит более 40 процентов населения мира.

Из-за невозможности преодолевать большие расстояния или проходить сквозь объекты, более короткие миллиметровые волны, используемые в 5G, нуждаются в усилении с помощью усилительных антенн, расположенных в среднем каждые 150 метров (500 футов).

В дополнение к вышкам мобильной связи, уже разбросанным по сельской и городской местности, потребность в повышении частотных уровней для сетей 5G может вскоре привести к появлению дополнительных антенн, размещенных на уличных знаках, уличных фонарях и даже в почтовых ящиках (если они все еще существуют) в ставка на обеспечение стабильного соединения для пользователей.

Что что?

Рентгеновские аппараты, используемые для фотографирования костей, считаются высокочастотными, в то время как телевизионные антенны, радиостанции или базовые станции мобильных телефонов используют радиоволны более низкой частоты для передачи информации.

Различные частоты длины волны взаимодействуют с человеческим телом по-разному, но с увеличением количества низкочастотных антенн увеличивается воздействие радиочастотного излучения.

Повод для беспокойства?

Хотя может показаться, что каждый, кого вы знаете, владеет или использует цифровое устройство - смартфон, автомобиль, ноутбук или умные часы, - не проходит и недели, чтобы опасения по поводу радиации мобильных телефонов не отражались в основных новостях.

Около 250 ученых со всего мира недавно подписали петицию в Организацию Объединенных Наций и Всемирную организацию здравоохранения, в которой выражается обеспокоенность тем, что «сотовые и беспроводные телефоны [сети 2G, 3G и 4G]… и вещательные антенны» среди других устройств, излучающих радиочастоты , могут вызвать риск рака из-за создаваемых ими радиоволн электромагнитного поля (ЭМП).

В обращении говорилось: «Последствия включают повышенный риск рака, клеточный стресс, увеличение вредных свободных радикалов, генетические повреждения, структурные и функциональные изменения репродуктивной системы, дефицит обучения и памяти, неврологические расстройства и негативное влияние на общее самочувствие. в людях."

Живые организмы на всех уровнях, - добавили ученые, - подвержены воздействию электромагнитных полей, создаваемых смартфонами и вышками передачи.

" Ущерб не ограничивается людьми, поскольку появляется все больше свидетельств вредного воздействия как на растения, так и на животных. жизни ».

Воздействие ЭМП затрагивает не только людей

Многочисленные контролируемые научные исследования технологий 2G, 3G и 4G показали, что стресс, повреждение сперматозоидов и яичек, нейропсихиатрические эффекты, включая изменения электрической активности мозг, повреждение клеточной ДНК и перегрузка кальцием могут происходить у людей в результате воздействия ЭМП.

Сара Дрисен из Исследовательского центра электромагнитной совместимости с окружающей средой при университете Ахена в Германии указывает на исследование, проведенное в США, которое показывает четкую связь между сильными радиочастотными полями существующих радиостандартов и раком у крыс.

«Если высокочастотные поля в миллиметровом диапазоне волн (30–100 ГГц) используются для 5G, их гораздо меньше исследований, чем для известных мобильных радиочастот», - написал исследователь в электронном письме DW.

Тесты на мышах, подвергавшихся воздействию ЭМП в течение девяти часов в день в течение двухлетнего периода, также показали изменения в их нервной системе, включая мозг, сердце и яички. Сообщалось также об увеличении гибели клеток. Следует иметь в виду, что на момент проведения этого исследования технологий 5G не существовало.

Некоторые исследователи утверждают, что воздействие излучающих устройств на маленьких детей гораздо более разрушительно из-за их меньшего черепа и толщины черепа, а также повышенного воздействия на их мозг.

Дети младшего возраста могут подвергаться большему риску из-за меньшего размера их черепа

Несмотря на это, Международный проект Всемирной организации здравоохранения по изучению воздействия электромагнитных полей на здоровье людей утверждает, что «нет большой общественности. риски для здоровья [которые] возникли в результате нескольких десятилетий исследований ЭМП ».

Однако тело признает, что «неопределенности остаются».

Подробнее: Европейский парламент ограничил стоимость телефонных звонков в ЕС

Снижение воздействия

Федеральное управление радиационной защиты Германии (BfS) призвало к тщательному расследованию рисков для здоровья, связанных с новой технологией 5G .

Организация использовала аукцион по продаже лицензий 5G во вторник, чтобы дать потребителям советы о том, как они могут защитить себя от излучения мобильных телефонов.

Это может быть старая школа, но использование стационарного телефона может быть самым безопасным вариантом при звонке другу.

"В связи с увеличением объемов передачи данных, собственное радиационное облучение потребителей должно быть сведено к минимуму при телефонных разговорах. и серфинг [в Интернете] ".

Власти посоветовали тем, у кого есть стационарный телефон, использовать его вместо смартфона.

Подробнее: Китай опережает США в развитии беспроводной связи 5G

Потребители, добавили в BfS, должны сокращать продолжительность звонков по мобильному телефону, писать текстовые сообщения и не звонить по телефону при плохом приеме. Чем слабее связь со следующей вышкой связи, тем интенсивнее электромагнитное поле вашего смартфона работает рядом с человеком, звонящим по телефону.

Люди должны убедиться, что они выходят в Интернет на своих смартфонах или планшетах только тогда, когда у них есть доступ к сети Wi-Fi.

Использование гарнитуры или наушников подвергает вас меньшему излучению, чем поднесение телефона к уху

Использование гарнитуры для совершения и приема звонков подвергает голову меньшему излучению, и важно соблюдать большее расстояние между устройством и телом к ограничению радиационного воздействия.

Связь между раком, который часто развивается в течение 20-30 лет, и излучением 5G не установлена, заключили в BfS.

«Технология еще слишком молода, чтобы делать выводы.«

.

Смотрите также